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  • 카@qhfxprl6
  • 초보2026.03.06 09:449 조회0 좋아요
배고파
배고파 죽을 것 같다...어지럽고ㅜㅜ 무기력해..
그래도 계속 잘빠지고 있으니 힘내보자

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  • 카@qhfxprl6
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김밥 먹고 싶다
0 1 네@yaziii
03월 05일 (운동 672kcal)
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댓글 (4)

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정석
  • 수니수니맘
  • 03.06 10:31
  • 무슨 카니보어를 배고프게 하세요???
    이러면 카니가 아니라 고기먹는 저칼 다이어튼디?
    똑같이 요요와요
    카니는 고기랑 동물성 지방으로 포만감있게 먹어주는게 핵심이에요
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초보
  • 카@qhfxprl6
  • 03.07 12:51
  • 원래 고기만 배부르게 먹다가 어제 고기 생각만해도 너무 역하고 토할 것 같더라구요ㅜㅜㅜ그래서 강제 단식이 돼버림.. 오늘은 고기말고 계란 6개풀어서 버터랑 해서 계란찜 묵었더니 좀 괜찮아짐ㅎ
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정석
  • 수니수니맘
  • 03.07 13:03
  • 카@qhfxprl6 ㅋㅋ 초기엔 좀 그렇죠
    전 우삼겹 굽고 거기에 계란 넣어 육전처럼 같이 구워 먹거나 갈비탕에 스지랑 계란 넣어서 많이 먹었어요
    굽는게 더 느끼하니 탕으로 먹는게 소금도 충분히 먹을 수 있어 좋더라구요

    전 단백질 과잉이라 혈당이 좀 오르던데단백질보다 지방 퍼센티지가 더 많게 드시는거 지키시면 더 잘 빠집니다
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초보
  • 카@qhfxprl6
  • 03.07 13:14
  • 수니수니맘 ㅎㅎ 감사합니당!! 아직 모르는게 많은 초보카니라서 많이 많이 배워가요~ 다음에 고지방육 적응하면 갈비탕에 스지 함 묵어봐야겠네용 맛있겠당
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