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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2026.03.07 08:0118 조회0 좋아요
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3월7일(마이옵티멀 준비기)
(공체 62.5kg) 드뎌 내렸다. 61대 고고!!!

체지방률 29퍼센트 대로 고고!!

아침식사: 소시지에그 맥머핀1개, 핫케익1.5개, 아이스 드립커피1잔, 아이스 아메리카노2잔

신랑이랑 같이 먹으니 많이 먹게 되네.^^: 점심은 탕수육 먹기로 함. 조금만 먹자!!!

점심식사: 탕수육10조각, 통오징어짬뽕 해물만 적당량

적게 먹으려고 했는데 결국 많이 먹음. ^^:

오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔

양심상 디저트는 안먹음.

저녁식사: 차오차이 간짜장(현미밥)2/3인분, 제로콜라1잔, 견과류1봉, 디카페인 아메리카노1개
(오늘 운동)

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정석
  • 진57
  • 03.08 00:47
  • 탕수육 맛있겠어요 ~수고하셨어요 ~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.08 10:57
  • 탕수육 너무 맛있더라구요. 감사!!!
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