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  • 다신2026.05.02 08:3819 조회0 좋아요
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5월2일(마이옵티멀 준비기)
(공체 61.8kg)

아침식사: 소시지에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피1잔, 아이스 아메리카노2잔

점심식사: 쟁반짬뽕1인분(면 조금), 탕수육6조각, 중국집 아이스크림 작은1/2컵

오후간식: 아이스 아메리카노1잔, 땅콩과자15개, 다크초콜릿6조각

저녁식사: 쌀밥1/2공기, 전5개, 나물 조금, 후라이드 치킨3조각, 수육 조금

야식: 새우과자8봉, 고구마 과자3봉, 약밥1개

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