- dtdt02841
- 초보2026.05.04 20:351 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1145kcal, 운동 490kcal)
오늘부터 다이어트 시작이에요. 항상 하다가 입이 터졌는데, 이번에는 제댜로 하고 싶어요ㅠ
- 음식
- 운동
1145/ 1299
490/ 216
성공
(428)
점심식사 : 527kcal (46.03%)
| 양배추찜 | 24kcal |
| 쌀밥 | 93kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 115kcal |
| 쿠크다스 화이트 | 86kcal |
| 타랄라니 | 114kcal |
| 프레지덩 프렌치 무염버터 | 74kcal |
| 비비드키친 저당 볶음고추장 | 21kcal |
오후 간식 : 331kcal (28.91%)
| 쿠크다스 화이트 | 86kcal |
| [키토케토] 다크 MCT 초콜릿 | 80kcal |
| [랩노쉬] 슬림쉐이크 더블초코 | 165kcal |
저녁식사 : 287kcal (25.07%)
| 타랄리니 | 112kcal |
| [딜라이트 프로젝트] 딸기요거트 단백질쉐이크 | 175kcal |
운동 : 490kcal
| 발레 | 490kcal |
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