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  • 난녀이
  • 지존2026.05.18 22:2514 조회0 좋아요
Q.운동량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 빠지는 건 운동량보다 먹는 것이 중요하다던데
전말 맞나봅니다.
매일 힘들게 운동하지만 잘 먹으니 전혀 안빠집니다 ㅠ
근육은 단단해 지는 것 같아요 근돼.... ㅠㅠ
운동을 살살하고 식사량을 줄여야ㅜ할까요?
들먹는 거 싫은데.... ㅠㅠ

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  • 난녀이
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댓글 (3)

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  • 변온이
  • 05.25 20:42
  • 식단도 하셔야 살이 잘빠져요 먹는만큼 운동하면 건강한 사람 돼여
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초보
  • 리차드기계1
  • 05.25 00:22
  • 식사 줄여야 살 빠집니다.
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정석
  • 수니수니맘
  • 05.20 15:09
  • 현재 식단에서 탄수랑 당만 조금씩 줄이세요
    익숙해지면 조금씩 더 줄이고요
    크게 과식, 폭식하지않으면
    그것만 해도 충분합니다
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