- 꽃신깨비
- 다신2026.05.27 22:327 조회0 좋아요
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작심145
아침은 시리얼
점심은 서브웨이가서 비프 머쉬룸
저녁은 알배추..
중간에 아아..도 마셨지만 배가 고프당..ㅜ.ㅜ
직장 동료들도 다 같이 다이어트한다고 해서 식단이 영 부실하네..
운동은 오랜만에 해서 뛰기는 힘들고 경사높게 해서 천천히 걸으니 그나마 무릎은 덜 아프지만 관절이 쑤시는건 어쩔 수 없는 듯 하다..
나이는 못 속이는 듯..ㅡ.ㅡ
점심은 서브웨이가서 비프 머쉬룸
저녁은 알배추..
중간에 아아..도 마셨지만 배가 고프당..ㅜ.ㅜ
직장 동료들도 다 같이 다이어트한다고 해서 식단이 영 부실하네..
운동은 오랜만에 해서 뛰기는 힘들고 경사높게 해서 천천히 걸으니 그나마 무릎은 덜 아프지만 관절이 쑤시는건 어쩔 수 없는 듯 하다..
나이는 못 속이는 듯..ㅡ.ㅡ
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