- 건강한날들만s
- 정석2026.06.05 14:460 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1792kcal, 운동 680kcal)
- 음식
- 운동
1792/ 2132
680/ 355
성공
(665)
아침식사 : 475kcal (26.51%)
| 오이 | 20kcal |
| 당근 | 70kcal |
| 단백이 치즈 맛 | 80kcal |
| 사과두부도너츠 | 130kcal |
| 켈로그 에너지바 레드베리 | 144kcal |
| 닥터스원 스포츠 포도당 비타플러스 캔디 | 31kcal |
점심식사 : 1,317kcal (73.49%)
| 쌀밥 | 407kcal |
| 샘표 우리엄마 깨끗한 깻잎 | 65kcal |
| [굽네] 닭가슴살 갈비맛 만두 | 300kcal |
| *고단백 ㅂ *고단백 저당 배꼽 베이글 플레인 | 363kcal |
| [더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 | 2kcal |
| 설탕 제로 당류제로 미니 카카오 케이크 | 120kcal |
| 천하장사 더 건강하닭 | 60kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
저녁 안먹음
운동 : 680kcal
제자리파워워킹 -> 아령(한쪽당 1.5kg) 들고 , 모래주머니(한쪽당 1.5kg) 착용
하늘자전거 -> 모래주머니(한쪽당 1.5kg) 착용
| 제자리파워워킹 | 650kcal |
| 하늘자전거 | 30kcal |
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