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  • kkahaha7
  • 초보2026.06.22 08:481 조회0 좋아요
Q.고기 싫은데 단백질 많이 섭취하라는 진단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
병원 갔는데 육류를 별로 안좋아하는데 근육량이 너무 적어서 체질에 맞는 돼지고기를 많이 섭취하라는 진단 받았는데 두부같은 콩류는 수분이 많아 많이 먹어도 한계가 있다는데 하루 6-70그램 어떻게 채워야할까요

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  • kkahaha7
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피티 주2회 두달다돼가는데 ㅜ
0 1 너만상훼
식단만으론 몸무게 변화가 많이 없네요;
1 5 카@qhrod4244

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