- 시한코미마미
- 입문2026.06.26 15:300 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 707kcal, 운동 364kcal)
- 음식
- 운동
707/ 1106
364/ 184
성공
(579)
아침식사 : 326kcal (46.11%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 | 105kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 바프 견과류 | 125kcal |
점심식사 : 309kcal (43.71%)
| [한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨 | 140kcal |
| 귀리현미병아리콩밥 | 139kcal |
| 숙주나물 | 12kcal |
| 상추 | 18kcal |
오후 간식 : 72kcal (10.18%)
| 수박 | 72kcal |
운동 : 364kcal
| 런닝머신 달리기 | 128kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 236kcal |
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