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  • 송뀨
  • 초보2015.01.08 13:17232 조회0 좋아요
Q.유산소 무산소 어떤게 먼저일까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동순서로 무산소를 나중에하하는 이야기도 있고
유산소를 나중에하라는이야기도 있던데 어떤게 맞나요

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  • 송뀨
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댓글 (2)

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지존
  • 으앙쥬금
  • 01.08 14:58
  • 아무렇게나하셔도 상관은없지만 체지방태울땐 무산소>유산소가 효과적이죠
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지존
  • 로로밍
  • 01.08 13:38
  • 무산소요~
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