- 떨어진 허벅지
- 초보2015.01.12 15:47146 조회0 좋아요
Q.도와주세요 ㅠ ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음시작했는데 식단을어떻게짜고 무슨운동을하고 얼마나해야하는지 잘 모르겠어요 ㅠ ㅠ
운동은 간단한걸로 추천해주세요
하체운동 위주로 해주시면 좋겠어요
참고할 동영상이 많으면 더 좋고요
키는 좀 큰편인데 몸무개가 55키로에요
그리고 포기가 빠른편이라 반복적인운동이나 자극글도 좋아요!!!
다이어트 초보에게 많은도움부탁드릴게요!!!
운동은 간단한걸로 추천해주세요
하체운동 위주로 해주시면 좋겠어요
참고할 동영상이 많으면 더 좋고요
키는 좀 큰편인데 몸무개가 55키로에요
그리고 포기가 빠른편이라 반복적인운동이나 자극글도 좋아요!!!
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