view-top
  • 단아백
  • 초보2015.01.13 10:28215 조회0 좋아요
Q.걸을수록다리알....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
친구는 걷지않는게최고라는데
그건 마른애들에게 좋은방법같고....
저는 통통한편인데 걷고나서 알이
점점 딴딴!! 해지네요ㅠㅠㅠ
오랫동안 주무르면서 풀어주고
엘자다리하면 되겠죠?

프사/닉네임 영역
  • 단아백
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
진짜 배는안고픈데 먹고싶은건 많아요ㅋㅋㅋㅋ
9 307 뚜따뚜
가능할까요?
3 183 목표는마른근육!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수코몽
  • 01.14 22:13
  • 계단이나 선반위에 다리를 기억자로 세워서 앞으로 쭉땡기면서 근육을 늘려가세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 멍이^^
  • 01.13 11:16
  • 저도 다리알 장난아닌데 아픈거참고 계속 주무르니깐 부은게 조금씩삔지고있어요! 스트레칭도필수!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 투여니맘
  • 01.13 11:13
  • 종아리알은 정말 빼기 힘든거같아요. 스트레칭해주고 주무르는게 최고의 방법인듯하죠ㅠㅠ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 목표는마른근육!
  • 01.13 10:29
  • 네!항상자기전에십분씩주물러주시면좋을거같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동