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  • 귤샐러드
  • 정석2015.01.13 18:14428 조회1 좋아요
Q.운동후 귤!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 운동 후 2시간은 아무것도 먹지 않아야 살이 빠진다고 들었는데요 그럼 귤도 먹으면 안되려나요ㅠㅠㅠㅠ
실내자전거 열심히 타고..귤은 먹어도 되겠죠..???

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댓글 (3)

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다신
  • 목표는48유지도48
  • 01.13 19:10
  • 귤은 운동전에 드셔주시면 운동효과를
    좀더 높여줄거에용ㅎㅎ
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정석
  • 스테파니카페
  • 01.13 19:00
  • 트레이너가 말하길 운동하고 바로 단백질식단으로 식사해야한다던데요?귤보단 다른거 드셔야할꺼같은데요?
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초보
  • 우짜그라노
  • 01.13 18:55
  • 오히려 운동후 2시간이내 단백질섭취는 좋다고 들었는데 아닐까요~?^^
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