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  • 꿀민잉
  • 지존2015.01.15 17:23489 조회2 좋아요
  • 1
오늘저녁 두부바나나쉐이크❤

우선두부4/1을넣는당

바나나한개를넣는당

저지방요플레를넣는당 (45칼로리)

저지방우유100g을넣는다

믹서기에믹스하면이렇게되용ㅎㅎ
저녁대신먹는게좋아용
포만감조아용!
이걸로다이어트성공하신분많다고하네용~
맛도두부맛이좀강하지만마싯어용
한컵먹고이게배가부를까싶었는데
배터질꺼같아용ㅎㅎ👍
재료는
바나나1개
우유100g
요플레1개
두부4/1개
끝!

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  • 꿀민잉
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댓글리스트

정석
  • 200이
  • 01.18 20:48
  • 오 좋네요
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입문
  • 응이마미
  • 01.15 18:54
  • 헛~! 만들기도 쉽고 괜찮은거같아요~
    낼부터 해 먹어봐야겠어요 ㅋㅋ
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.15 18:33
  • 아침에 바쁠때 미리갈아서 빨리마시기좋네요 저도 만들어놔야겟어요~
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초보
  • 파란곰
  • 01.15 18:13
  • 고소하고 맛있어보어요!!
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입문
  • dodle
  • 01.15 17:50
  • 좋네요!
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