- gracyroh
- 정석2016.03.25 01:52326 조회0 좋아요
Q.2달안에 십키로 이상 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
165~166/60대후반 67.5
어떤체중계는 72로 나오고 어떤 체중계는 67.5로 나와요ㅠㅠㅠ 지금까지 뺀구이만큼이고요ㅠㅠ 최소한 60대 초반으로 만들고싶은데.
아침-요거트
간식-방울토마토8알/과일
점심-일반식 반
저녁-고구마+우유/단호박
운동은
마일리라이러스 섹시레그/레베카 만칼로리태우기+레베카상체운동+1시간런닝(2분걷기+2분뛰기)
어떤체중계는 72로 나오고 어떤 체중계는 67.5로 나와요ㅠㅠㅠ 지금까지 뺀구이만큼이고요ㅠㅠ 최소한 60대 초반으로 만들고싶은데.
아침-요거트
간식-방울토마토8알/과일
점심-일반식 반
저녁-고구마+우유/단호박
운동은
마일리라이러스 섹시레그/레베카 만칼로리태우기+레베카상체운동+1시간런닝(2분걷기+2분뛰기)
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