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  • 예쁜핏♥
  • 초보2015.01.17 09:256,404 조회5 좋아요
일주일에 3키로정도

젤 몸무게가 나갔을때, 57kg
실내자전거 30분 3달, 53k


53.7→50.7
일주에 3키로 뺏어요
매일 500칼로리 정도 먹고 다이어리에추가는 안했지만 30분씩 복근운동했었어요 다이어트 정말힘드네요
요즘에는 복근운동 15분, 실내자전거15분 하고있어요. 1월26일날 몸무게를 잴거에요. 그땐 몇키로빠져있을까요?!!
또 후기 올릴게요~

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댓글 (87)

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댓글리스트

초보
  • 예쁜핏♥
  • 02.15 21:50
  • 어묵 간장에먹었었어요~
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초보
  • 어묵
  • 02.15 21:44
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • ssio
  • 02.13 22:17
  • 다같이 살빼요 우리도 뺄수있어요!!
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정석
  • 구라크루
  • 02.13 20:31
  • 너무 적게 드시네요 제가 한끼먹는 양이네염..
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입문
  • 예에뻐지자
  • 02.13 10:22
  • 식단이어케되세요???? 저보다 운동은 마니안하신 것 같은데 많이빠지셨어요ㅠㅠ
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초보
  • ♡다신윤이♡
  • 02.09 14:09
  • 500칼로리에 운동 0 인데 어떻게 성공이라고 꺼요??
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정석
  • yk0907
  • 02.06 17:02
  • 짱이네요
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입문
  • 50kg도전기
  • 02.02 18:08
  • 학생이시면 급식은 어떻게 드세요?
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입문
  • 아자할수있어
  • 02.01 11:44
  • 저런 칼로리가 나오려면 도대체 얼마나 드신거에요 ㅠㅠ 건강이 안좋아지지 않을까요 ㅜ!!
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정석
  • 대결이닷
  • 01.31 13:21
  • 부럽네요
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