view-top
달콤마이쩡
정석
2015.01.18 09:50
161 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 13일차
수영을 하러 휘트니스에 갔는데.. 가고나서보니 수영복패드가 없다.. 샤워만 하고 그냥 돌아올 수 밖에 없었다.. 내 뜻과는 상관없이 운동을 쉬는 보상데이가 되고말았다.. 그나마 위안이 되는건 어제따라 집안일을 무지하게 했다는것과.. 점심엔 곤약두유파스타, 저녁엔 두부스테이크 나름 별미로 만들어 식구들과 맛있게 먹었다는 점이 날 위로해준다. 쉴새없이 청소하고 움직이고 요리를 했으니 어느정도는 칼로리 소모가 되었겠지..
프사/닉네임 영역
달콤마이쩡
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 06월 01일 (음식 1280.975kcal)
· 05월 31일 (음식 1056.975kcal, 운동 673kcal)
· 05월 28일 (음식 816.975kcal, 운동 737kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
복근운동6일차
3
379
수분가득
다요트1일차*
0
110
becoming
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
빛나고싶어
01.18 11:18
요런날이 있지요..
오늘로 7일차인데 13일차를 기대해봅니다~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동