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  • 운동하자52
  • 정석2015.01.18 13:09293 조회0 좋아요
내 점심

과일,샐러드만 먹고 싶지만
모유수유중이라 지금은 소식으로~

잡곡밥 150g
반찬은 다 합쳐서 60g정도
국은 건더기만 먹었어요

일단, 배는 부르네요ㅎㅎ


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  • 운동하자52
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댓글리스트

정석
  • 운동하자52
  • 01.20 15:30
  • 다이어트 결심후 더 맛있어진 반찬이에요ㅎㅎ
    너무 소식은 위험하죠 긴장이 풀리면 폭식으로ㅠ
    적당히 배부르게 먹을려고 해요
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정석
  • 나도48kg
  • 01.18 23:46
  • 균형있게잘드시고계시네여...무조건작게먹는것보다이렇게먹는게좋은것같아염
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.18 18:25
  • 맛있겠다 ^^있을거 다 있는 식단
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.18 15:24
  • 이제는 피자파스타 이런거보다 저런 한식단이 더 맛잇어요 ㅎㅎㅎ
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