다이어트

Q.할까......말까.......

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지금 66키로 중1 비만인데 하고는 싶은데 마음이 쉽게 변해요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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스키니한 아티스트
05.09 20:50
에고고.. 브레인푸드 검색해서 그런거 위주로 드시고 인스턴트 기름진음식 안먹도록하세요. 주위어른들에게도 도움요청하시고요. 어리니까 노력한만큼 금방 나올거예요. 아직 굶는 다이어트는 하면 안돼요~ 간식은 견과류 종류로 먹고요. 다이어트 건강하게 잘하면 성적도 쑥쑥 올라갈걸요. ^^ 화이팅!!
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미친개
05.09 00:25
참 안타까운 현실이죠 먹는건5분인데 다이어트는5시간 걸립니다 힘든일은 적응하기전까지 쉽게 포기합니다 아닌 분들도 많이 계시지만... 이제 중1이면 앞으로 친구들하고 재미있게놀고 맘에드는 옷도입고 건강도 생각해야하는데 천천히 다이어트 시작하는게 맞다고 보는데요^^ 너무 무리하지말고 작은것부터 하나하나 천천히 개선해서 오래보고 시작하세요
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