- knp0306
- 초보2016.03.28 20:1748 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1079kcal, 운동 790kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1079/ 1421
790/ 236
성공
(896)
아침식사 : 295kcal (27.34%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 244kcal (22.61%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1.5인분, 150g) | 88kcal |
저녁식사 : 298kcal (27.62%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
간식 : 242kcal (22.43%)
| syntha-6보충제 (1회분, 20g) | 200kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 5g) | 27kcal |
운동 : 790kcal
| 간비오산 퇴근길 (25분) | 190kcal |
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
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