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  • Chacha♡
  • 입문2016.03.29 19:57137 조회0 좋아요
Q.앉아있는것도 운동인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동추가할때 보면 앉아있기해서 10분에 10칼로리 소비라고 뜨는데
지금 고3이라서 거의 하루에 12시간정도를 앉아있어요
이것도 운동으로 추가해야할까요?

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댓글 (4)

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정석
  • 스뭅
  • 03.29 20:36
  • 그건 거의 활동대사량에 포함되는 수준같네요. 대신에 앉아서 하는 운동같은 거 공부집중안될 때 해보세요.
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초보
  • 오리95
  • 03.29 20:01
  • 저도 거의 12시간 앉아있죠ㅜ
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입문
  • 휘리릭뽕
  • 03.29 20:01
  • 글쎄요...

    사람이 가만히 누워있어도 숨은 계속쉬고 심장은 뛰고 체온도 유지하는데 필요한 칼로리...

    운동이라 보기엔 좀 무리가 있네요

    차라리 단 5분이라도 매일매일.... 지금 당장 시작하시지요
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다신
  • 전진맘
  • 03.29 19:59
  • 그런건그냥패스하죠...그건생활속움직임니까요
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