다이어트

봉블리
입문2015.01.23 01:31231 조회0 좋아요

다이어트는성공했으나...ㅠㅠ

갑자기 자극받아 하루 200~500칼로리섭취하며 줄넘기 걷기등으로 한달도 안되 8키로감량했었네요
요요무서워 운동 진짜 빡시게했었어요
근데 슬슬 요요가 와서 걱정ㅜㅜ
살에대한 스트레스에 이젠 먹고 토하는지경까지왔네요
매주월요일과 토요일의 몸무게차이가 3~4키로씩 나요
얼굴이나 배에 찌고빠지는티가 팍팍나구요
어쩌죠ㅜㅜ

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입문

꿈꾸는마마
01.23 08:06
적게먹으면쉽게빠지지만 요요가쉽게오죠.
지금은삼시세끼챙겨먹으려고노력중입니다.
저도예전엔굶고허기지는느낌을즐기고했죠.
살도 쭉쭉 빠지고 좋았죠. 수많은 다이어트 경험상 빼는것보다 유지가 힘들다는 사실을알았어요.
조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 바뀌는듯해요.
삼시세끼잘 챙겨드시고 다이어트 요요 극복하시길 바래요
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