- 빼자87
- 입문2016.03.30 22:4055 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 2121kcal, 운동 261kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2121/ 1824
261/ 304
실패
(339)
점심식사 : 681kcal (32.11%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 138kcal |
저녁식사 : 1,289kcal (60.77%)
| 곱창볶음 (2소접시, 228g) | 301kcal |
| 당면 (1회분, 181g) | 227kcal |
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 100g) | 293kcal |
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
간식 : 151kcal (7.12%)
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
운동 : 261kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
0
73
