- 배분이
- 초보2016.03.30 19:3141 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 2230kcal, 운동 685kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2230/ 2037
685/ 339
성공
(154)
아침식사 : 547kcal (24.53%)
| 불고기덮밥 (1인분, 400g) | 448kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 496kcal (22.24%)
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 감 곶감 (1회분, 100g) | 237kcal |
| 아몬드 (1개, 31g) | 217kcal |
저녁식사 : 1,057kcal (47.40%)
| 감 곶감 (1회분, 100g) | 237kcal |
| [맥도날드] 상하이스파이스치킨버거세트 (1회분) | 820kcal |
간식 : 130kcal (5.83%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
운동 : 685kcal
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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