view-top
  • zhiyan037
  • 초보2016.04.02 18:44155 조회0 좋아요
Q.런지. 스쿼드
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 몇개씩 해야 효과를보나요?

프사/닉네임 영역
  • zhiyan037
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

매운닭발
1 228 ㅂㅂㅊㅅㄴㅎ
치킨참고 꽁치먹었는데ㅜㅜ도와주세요
0 147 꺍꺌갹ㄹ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 스뭅
  • 04.03 00:39
  • 처음엔 조금씩 하면 되고요. 어차피 많이는 못해요. 너무 힘들어서..
    급하시면 하루에 20개씩 늘리시고요.
    평소엔 그냥 10개씩 늘리면 되요.
    전 200개까지 갔었는데 확실히 효과는 있었어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 철쭉소녀
  • 04.02 20:14
  • 효과는 꾸준히 해야 볼수있어요! 저는 스쿼트 40개 런지 50개부터 시작해서 하루에 5개씩 늘려나갔어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동