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Q.마일리사이러스다리운동뒤에 허벅지앞근육생겼어요

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마일리사이러스다리운동 한달정도하고나서 허벅지앞근육생겼어요ㅠㅠ 그후에그만두고 대신 다리운동은 사이드레그레이즈하고그러는데요 이미생긴 허벅지앞근육 어떻게빼나요..방법좀요ㅠㅠㅠ 아참고로 강하나다리스트레칭 매일해준지 2주정도됫어요 !

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