- 노을쭈
- 초보2016.04.05 23:0823 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1029kcal, 운동 224kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1029/ 1029
224/ 171
성공
(54)
아침식사 : 69kcal (6.71%)
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
점심식사 : 505kcal (49.08%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 505kcal |
저녁식사 : 32kcal (3.11%)
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 50g) | 12kcal |
| [오뚜기] 논오일드레싱 (1큰술, 15g) | 20kcal |
간식 : 423kcal (41.11%)
| 맥심카페 카라멜마끼야또 (1포, 14g) | 67kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [삼립식품] 삼.꿀호떡 (1회분, 71g) | 204kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 224kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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