- 해삐다요트
- 정석2016.04.05 20:30106 조회0 좋아요
5일차 : 돌팻마😃❤️
식단정리😃
아침 : 사과반개 에그스크럼블(양배추/양파/마카가루/시나몬가루) 두유한팩 롤케이크한조각
점심 : 그린티두유라떼 대용량
간식 : 두유한팩
저녁 : 사과반개(사진은 한개! 엄마랑나눠먹음) 롤케이크한조각 두유한팩
운동
싸이클 40분 / 아령운동 10분
돌팻마덕분인지 주말에 낭낭히먹고 올랐던 무게가
금새 내려갔어요*_*! 내일부터는 2박3일 출장이라
운동도 못하고 식단도 일반식 낭낭하게 먹을텐데..
돌팻마라도 꼭 챙겨먹을려구여!
아침 : 사과반개 에그스크럼블(양배추/양파/마카가루/시나몬가루) 두유한팩 롤케이크한조각
점심 : 그린티두유라떼 대용량
간식 : 두유한팩
저녁 : 사과반개(사진은 한개! 엄마랑나눠먹음) 롤케이크한조각 두유한팩
운동
싸이클 40분 / 아령운동 10분
돌팻마덕분인지 주말에 낭낭히먹고 올랐던 무게가
금새 내려갔어요*_*! 내일부터는 2박3일 출장이라
운동도 못하고 식단도 일반식 낭낭하게 먹을텐데..
돌팻마라도 꼭 챙겨먹을려구여!
0
55
