- 썰레임
- 초보2016.04.07 10:1123 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1980kcal, 운동 502kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1980/ 1324
502/ 220
실패
(374)
아침식사 : 253kcal (12.78%)
| 블루베리베이글 (1개, 80g) | 253kcal |
점심식사 : 605kcal (30.56%)
| [천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1회, 300g) | 605kcal |
저녁식사 : 723kcal (36.52%)
| 돼지양념갈비 (1토막, 95g) | 413kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 399kcal (20.15%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
| [기린] 꼬마약과 (2개, 16g) | 76kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 까멜리초코아이스크림 (1회분, 100g) | 147kcal |
운동 : 502kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 180kcal |
| 투명줄넘기 (5분) | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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