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크로스짐pt칼로리

크로스짐pt1주1일했는데 칼로리가 어떻게되나요?

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다신지킴이
04.07 09:16
pt는 여러가지 유산소 무산소 운동이 함께 진행되는 운동이며, 각 트레이너 쌤에 따라서 다른 운동이 진행되기 때문에 칼로리를 측정하기 어렵습니다. 칼로리에 너무 신경 쓰시기 보다 근력운동을 하는 것 자체에 비중을 두어 주세요. 대신 크로스핏을 등록해 두었으니 대략의 칼로리를 이 것으로 대체해 주세요. 감사합니다 ^^ 검색은 내일부터 가능합니다.
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