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나름아름
다신
2016.04.07 15:13
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올바른 식단으로 따라하기
네이트판 한분이 자신의 다이어트 식단이라고 글 올라왔길래
나도 따라해봐야겠다!
음식은 간단히 채소, 과일 위주로
아침,저녁-간단히,점심- 일반식
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· 12월 15일( 아침식사 214kcal)
· 12월 14일( 아침식사 258kcal)
· 02월 09일( 저녁식사 445kcal)
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다신
나름아름
04.09 06:32
Jin0122
아니요~ㅎㅎ그동안식단관리하신거다모은사진이에요ㅎㅎ저런식으로3끼를챙겨먹죠ㅎ
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정석
Jin0122
04.09 01:22
저게 하루 양인가요??
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Jin0122
04.09 01:21
근육 손실 오지않게 무리하지 않고 매일 먹기 좋은 식단이네요~ 정보 감사해요!
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