- Humming13
- 정석2016.04.08 09:27265 조회0 좋아요
아침식단=)
다이어트는 끝났는데 아침 저녁 식단은 안바꾸고 계속 먹고 있어요ㅎ 점심은 700칼로리 이내로 마음껏 먹기!
아침: 사과1 계란1 원두커피1
저녁: 바나나1 무첨가두유1
간식: 그릭요거트, 초콜릿40g
제가 초코 중독자라..ㅜ 과자랑 빵 안먹는 대신 초콜릿은 40g 까지는 먹는다는ㅎ 안먹으면 스트레스 받으니 먹고 싶은건 조금씩 먹는 것도 괜찮은거 같아요
그나저나, 감량 끝나서 이제 노른자도 먹는데.. 진짜 꿀맛이네요ㅜ.ㅜ
다들 홧팅 합시당=)
아침: 사과1 계란1 원두커피1
저녁: 바나나1 무첨가두유1
간식: 그릭요거트, 초콜릿40g
제가 초코 중독자라..ㅜ 과자랑 빵 안먹는 대신 초콜릿은 40g 까지는 먹는다는ㅎ 안먹으면 스트레스 받으니 먹고 싶은건 조금씩 먹는 것도 괜찮은거 같아요
그나저나, 감량 끝나서 이제 노른자도 먹는데.. 진짜 꿀맛이네요ㅜ.ㅜ
다들 홧팅 합시당=)
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