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  • 이번엔정말로
  • 정석2015.02.08 08:16196 조회0 좋아요
Q.운동전혀 안하던사람 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
분명 운동 아예 안하던 사람이 시작하면 살 더 쉽게 빠진다햇는데.. 거의 일주일에 4일? 1시강반씩 3주동안 꼬박해줫는뎅... 음식도 조절 잘햇는데 단백질위주로 섭취하고 그런데 왜 살이 안빠지는걸까요ㅠㅠㅠㅠ
평생 운동 해본적 단한번도 없어서 근육이 생기는중일까요?

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탄수화물 섭취 후 체중 증가
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여고생인데 운동을 어떻게해야할까요ㅜ
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댓글 (1)

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정석
  • 80킬로
  • 02.08 08:33
  • 운동 머하시나요 유산소운동하세요 근육이없으시다면 근육 좀 키우시고 유산소운동 해주세요^^
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