- 3남매맘
- 정석2015.02.10 21:09149 조회0 좋아요
10주간의 다욧의 마지막날
드뎌 10주간의 다욧 기간이 끝났어요
의지가 약해 운동도 설렁설렁했는데
그래도78.4->67.9= 10.5kg감량했어요
다들 10키로빼면 엄청날씬할텐데
워낙 몸이 나간터라 적정체중이 요기서 10키로 더빼라고하네요
그래도 다신의 덕분인듯
앞으로 목표수정해서 요요없이
10키로더 빼야겠어요
현제 이번달 안에 65키로만들기하고 3월에 또 5키로 감량하면 이제는 유지하면서 좀더몸매만들기 할까합니다
다신 여러분들도 화이팅하시고 열심해 해요 우리
의지가 약해 운동도 설렁설렁했는데
그래도78.4->67.9= 10.5kg감량했어요
다들 10키로빼면 엄청날씬할텐데
워낙 몸이 나간터라 적정체중이 요기서 10키로 더빼라고하네요
그래도 다신의 덕분인듯
앞으로 목표수정해서 요요없이
10키로더 빼야겠어요
현제 이번달 안에 65키로만들기하고 3월에 또 5키로 감량하면 이제는 유지하면서 좀더몸매만들기 할까합니다
다신 여러분들도 화이팅하시고 열심해 해요 우리
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