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  • Kocolo
  • 정석2016.04.12 10:46328 조회0 좋아요
4월12일 아침식단

공복유산소
스텝퍼30분
마이마운틴20분
굿모닝6세트
크런치5세트

그리고아침먹어용
오늘은 사과한개다먹어요

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어제부터1일 무늬는 닭가슴살 샐러드. . ㅋ
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • Kocolo
  • 04.12 16:17
  • diet.elaine 네 너무힘들어요ㅠ 그치만 매일하는건 근손실이온다그래서 일주일에 삼일정도합니다
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정석
  • Kocolo
  • 04.12 16:16
  • 뚜뚠이 하다보면 아침식사준비시간이 기다려져요
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정석
  • Kocolo
  • 04.12 16:16
  • 건강한걸 감사합니다 다같이화이팅해요!
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초보
  • diet.elaine
  • 04.12 12:25
  • 공복유산소 너무 힘들지않나요 ㅠㅠㅠ 흑흑 공복운동은 힘드렁
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초보
  • 뚜뚠이
  • 04.12 12:09
  • 아침잠많은 뚠뚜니라 아침부터 준비하는게 어렵던데ㅠㅠ 대단하세용 !!
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정석
  • 건강한걸
  • 04.12 11:26
  • 아침부터 부지런하시네용^^
    목표체중 꼭 이루세요~!!
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