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  • 치킨먹을그날까지
  • 초보2015.02.11 11:47127 조회0 좋아요
3일째-아침
11시30분


저지방요플레120g 66k
양배추80g 25k
풀20g 5k
닭가슴살25g 25k
사과100g 57k
쌈장조금
총200k

사과랑요플레다먹고 채소랑닭가슴살먹는데 넘배부르다 양좀줄여야지!
배가살살아픈데 왜그런거지 ㅠㅠ

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음식조절이 제일 중요하군요...
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430칼로리의 행복 공복싸이클1시간 뛰고 나니 48킬로네 아점먹고 또 싸이클30분더 뛰고 샤워해야겠다 일주일만ㅇ45꼭 만들겟다
4 362 워너비42

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