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  • 52되기#
  • 정석2016.04.13 17:4887 조회0 좋아요
  • 1
Q.단백질 양이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 단백질 양은 얼마나 드세요????

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댓글 (2)

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지존
  • 잠냥이
  • 04.13 19:39
  • 저는 80~100사이로 먹어요 고기무게말고 단백질함량으로요
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다신
  • 득근득근
  • 04.13 18:34
  • 정상 몸무게 x1.5를 먹으면 되요
    웨이트를 정말 많이했을때는 2배도 먹더라구요
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