다이어트

Q.저녁먹고 운동 vs 운동하고 저녁먹기

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어떤게 나을까요? 보통 퇴근하고 집에오면
6시반 7시쯤되는데 운동하고 먹으면 시간이 넘 늦고
먹고 운동하려하면 배부르기도하고 위늘어날까
걱정도되서.....

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댓글리스트

푸른신기루
04.13 20:16
전 6시에 저녁 먹고 그 뒤로는 물만 먹어요. 그리고 스트레칭하고 족욕하고 배고프기 전에 일찍 눕습니다. 먹고 좀 지나서 운동하는 것이 나은듯 해요.
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