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  • 55질러
  • 정석2015.02.13 08:33148 조회0 좋아요
Q.꼭아파야지만운동이된건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전날 근력운동을 했는데 약간 뻐근한거 빼곤
안아프더라구요 어제가 삼일째운동....

꼭 아파야지만 운동이 되는건가요?

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댓글 (3)

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정석
  • 55질러
  • 02.13 13:45
  • 아!감사합니댱
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다신
  • 균형잡힌몸매
  • 02.13 08:57
  • 저도 운동을 해도 그때만 힘들고 근육통이 생기질 않아서..
    운동이 되는건가 싶었는데...
    근육통이 안생기기도 한데요~
    근육통이 안생겨도 운동은 되고 있다는~
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지존
  • Ayumin
  • 02.13 08:39
  • 아니욭ㅎㅎ 근육통은 근육이 무리했다는 신호에요 아프면 쉬어야합니다 꼭 땀이나야지, 혹은 아파야지만 운동이되는건 아니에요
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