다이어트

Q.식욕 억제

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워낙 식탐이 많은 편이라 음식 남기는 것도 힘들고 다같이 식사할 때 남들보다 많이 먹어야 직성이 풀려요ㅠㅠ
이래선 다이어트 성공하기도 힘들텐데...걱정이네요ㅠ
어떻게 식욕을 억제할 수 있을까요..?
의지가 넘 약해요~

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잠냥이
04.14 20:07
저 제작년에 제가 젤오래 젤많이 먹고도 안쪘어요 근육량을 체중에 절반되게 올리고 나니까 더 잘먹고 살도 안쪘어요 운동 꾸준히가 젤로 정답아닐까요 솔직히 지금은 근육소실이 커서 그때처럼 먹으래도 못먹어요
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