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  • 식욕조절
  • 정석2016.04.14 20:07768 조회0 좋아요
오늘식단

아침은 언제나 사과반쪽에 아몬드브리즈무당+뮤즐리!
점심 :
쌀밥100g,김치찌개(김치만건져먹음),멸치볶음,검정콩
조림
* 점심먹기전에 직장에 피자가와서......씬피자큰1조각 반
먹고....젤리 먹음....하ㅠㅠ

저녁
삶은계란2개,단호박50g,오이,파프리카

요즘 식단조절못하고 운동도 쉬엄쉬엄했네요ㅠㅠ
배가다시나오고있다는....
저녁운동 진짜매우빡세게하고 잘예정입니다...ㅠㅠ

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오늘저녁식단..
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 횽불리
  • 04.15 11:00
  • 우아:)
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정석
  • 식욕조절
  • 04.15 10:40
  • 수요네즈 와이오 기모띠♡ Thethethe 언제적인지 김뾰롱 에드에그에드 러브영 감사합니당ㅠㅠㅠ모두들 힘내요화팅!!👊
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정석
  • 러브영
  • 04.15 10:30
  • 힘내샤요!!
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초보
  • 에드에그에드
  • 04.15 04:19
  • 맛있어보이는데요?ㅎㅎ
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입문
  • 김뾰롱
  • 04.15 02:20
  • 와우..
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입문
  • 언제적인지
  • 04.15 00:54
  • 화이팅!
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초보
  • Thethethe
  • 04.15 00:10
  • 화이팅요~~!!!!
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정석
  • 목표는48kg다
  • 04.14 23:44
  • 화이팅 !
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초보
  • 와이오
  • 04.14 22:36
  • 성공하실꺼예요..화이팅
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