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  • 난아니까
  • 다신2016.04.15 18:41567 조회0 좋아요
  • 1
식판 활용
전 다이어트를 시작하며 어린이식판을 써요
무조건 고구마 단호박등 다이어트 식품을 먹을때두요
밥(소복히는 절대안담고) 국자리에 샐러드
그외 반찬칸3개가 있는데 위로 솟아 오르지 않게 담아서 먹어요
식판도 다 깊이가 달라요 깊이 낮은걸 이용하구요 뚜껑도 있으니 저녁먹을것도 미리 챙겨서 넣어놔요
확실히 양이줄더라구요

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댓글 (7)

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초보
  • 빠삐뿌뻬뽀
  • 04.18 21:57
  • 저도 식판을 사용할때가 확실히 몸무게가 잘 빠지더라구요. 다시 식판을 사용해야겠네요!
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정석
  • 라니나
  • 04.18 12:43
  • 저도 식판 사려구요! 있으면 아무래도 더 효율적으로 조절할 수 있을 것 같아요.
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입문
  • 초코하엘
  • 04.17 03:45
  • 학교에서 밥을 쫌만달라그럼 많이 주고
    많이 달라고 그럼 코딱지 만큼 줘요
    ㅇㅈ?
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초보
  • malmango
  • 04.16 17:40
  • 저 같은 경우에는 급식을 먹는 입장인데 다이어트 중엔 원래 먹던 양에 반만 먹는 식으로 했어요! 급식판 다이어트 은근 편합니다~ ㅎㅎ
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초보
  • 시나모온
  • 04.16 17:40
  • 식판형 도시락통 사봐야겠네요!!
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정석
  • 53키로도전
  • 04.16 11:48
  • 전 식판사용하면 넘 답답해서ㅜ
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입문
  • 예~주
  • 04.15 21:11
  • ㅎㅎ~~저두 사용하고 있어요^^
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