- 하윤하
- 입문2016.04.18 09:0310 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1008kcal, 운동 615kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1008/ 1438
615/ 239
성공
(806)
아침식사 : 934kcal (92.66%)
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 250ml) | 183kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| [오뚜기] 옛날구수한누룽지 (1회분, 30g) | 115kcal |
| 김치전 (1인분, 100g) | 188kcal |
| 소세지케찹볶음 (1소접시, 87g) | 208kcal |
간식 : 74kcal (7.34%)
| 콩떡 (1개, 25g) | 62kcal |
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
운동 : 615kcal
| 킥복싱 (30분) | 300kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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