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  • 살빼주세요
  • 초보2015.02.23 21:05147 조회0 좋아요
퇴근하고 수영장으로ㄱㄱ

아침에 식이섬유 음료하나
점심에 회사밥
중간에 커피한잔
저녁은 ㄴㄴ
물은 1.5리터
퇴근하고 수영장에서 자유영 45분
잘때까지 1리터만 더마시고 잡시다
유후~

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