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  • 스눕히
  • 정석2015.02.23 21:46562 조회1 좋아요
엉덩이에 힘주고다니세요
엉덩이에 힘주면 뱃살이들어가고 척추가 펴지고 어깨가펴진다고 헬스트레이너들이 추천한다고하네요근데 엉덩이에계속힘주고있으니 힘드네용ㅠ

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댓글 (9)

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초보
  • juliek
  • 02.24 00:00
  • 힘들어요.. ㅎㅎ
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정석
  • 스눕히
  • 02.23 23:01
  • ㅎㅎ 허벅지라인도 이뻐진데요
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초보
  • 내일도
  • 02.23 22:49
  • 버스타고오다가 힘 빡!역시 힘드네용 ㅠㅠ
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초보
  • 식스팩을위하여
  • 02.23 22:28
  • 진짜 지하철타고가다가 엉덩이 힘주게되네요
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정석
  • moda
  • 02.23 21:55
  • 이 글 보자마자 바로 힘 뽝
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정석
  • 스눕히
  • 02.23 21:52
  • 벼리♥ 헉ㅋㅋ
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정석
  • 너콩이
  • 02.23 21:49
  • 벼리♥ ㅎㅎㅎ 조심하세용
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정석
  • 너콩이
  • 02.23 21:49
  • ㅎㅎ 지금 티비 보는데 1시간동안 해야겠으요ㅠㅠ
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지존
  • 벼리17
  • 02.23 21:48
  • 잘못줘서 엉덩이에 쥐났으요..ㅠㅠㅠ
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