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  • 오드리쑤
  • 정석2015.02.24 07:37239 조회0 좋아요
하루만에 다시 50대진입
어제아침61.7을찍어서 큰충격에빠졌었다 그래서 먹는걸 엄청줄이되 균혀있게먹엇다··작년가을에살뺄때했엇던 식단을다시하기로하고 어제탄수화물을줄이고 야채와 채소·단백질섭취로만먹엇더니 오늘아침엔 59·8을찍었다‥하루사이에이러다니··먹는걸줄이는게쵝오인듯·· 항상57·58이던몸무게가 이젠60이 표준이된듯ㅜㅜ 오늘부턴 맘보걷기를할예정이다·30분일찍출근해서 걸어서가고 12층인삼실까지 걸어서 올라가볼예정··54목표를향해 화팅하쟝

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다신
  • 주딩이
  • 02.24 07:56
  • 화이팅입니다!
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다신
  • 식습관@
  • 02.24 07:41
  • 힘내셔요!!
    응원합니다^^
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