- 옹니
- 초보2016.04.19 19:5757 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 697kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
697/ 882
560/ 147
성공
(599)
점심식사 : 466kcal (66.86%)
| 호박고구마 (1회분, 190g) | 292kcal |
| 방울토마토 (11개, 137g) | 22kcal |
| 양상추 (1소접시, 170g) | 18kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 106kcal (15.21%)
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 20g) | 72kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 125kcal (17.93%)
| [dole] 후룻&넛츠 (1회분, 25g) | 125kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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