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  • 42kgg
  • 초보2016.04.20 13:31122 조회0 좋아요
Q.배불리먹는다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일800~1100?정도칼로리를섭취합니다.아침은간단히먹고점심저녁은일반식으로밥조금반찬많이이런식으로요ㅎㅎ 161cm에 48kg입니다. 근데요새들어자주기운도없고쉽게피곤해지고다리에힘이없습니다. 왜그런건가요?? 어떡해해야하나요?

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정석
  • 아줌이지만
  • 04.20 16:49
  • 영양식을 드시든 영양제를 좀 드시드 하셔보세요.
    단백질많이 드시구요
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