- 포비공주
- 정석2016.04.24 17:4774 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1807kcal, 운동 435kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1807/ 1652
435/ 275
성공
(6)
아침식사 : 270kcal (14.94%)
| 바나나 (1개, 162g) | 150kcal |
| 찹쌀모찌 (1개) | 120kcal |
점심식사 : 531kcal (29.39%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g) | 142kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 55kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 42kcal |
| 양배추 (2접시, 200g) | 62kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
저녁식사 : 1,006kcal (55.67%)
| 퓨어코코넛워터 (1회분, 330g) | 60kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 300g) | 788kcal |
| 바나나 (1개, 170g) | 158kcal |
운동 : 435kcal
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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