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  • 봉봉즇아염봉봉봉
  • 초보2016.04.25 17:59124 조회0 좋아요
탄수화물 암먹는게 대단해요
저 일주일동안 탄수화물 안먹고 한시간씩 방송댄스랑 17분짜리 다리운동 영상 따라하는거했는데 그리고 일주일하고 못참겠어서 밥먹고 이거저거 폭식하고 어제 다이어트를 다시시작했는데 4로 빠져있네요 탄수화물을버립시당

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운동보다 식단조절 너무 힘들어요ㅠㅠ
0 87 유리아야

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정석
  • 세븐열라
  • 04.25 22:23
  • ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 바다너머
  • 04.25 20:21
  • 탄수화물 땡길때 고구마 드세요. 몸에 흡수되는게 덜 하고 몸에 유익한게 많아 일반 쌀보다 좋다고 해요. 탄수화물 부족현상으로 폭식하는것도 막아주고요.
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초보
  • 봉봉즇아염봉봉봉
  • 04.25 18:05
  • 유리아야 ignition 진짜 삼사일 안먹으면 식감도기억안나고 막 너무먹고싶은데 참으면 괜참ㅎ아여
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초보
  • 유리아야
  • 04.25 18:02
  • 진짜...몸에 안 좋은건 알지만 맛있는걸요ㅠㅠㅠㅠㅠ이미 혀가 맛을 기억하고 있어ㅜㅜㅜ
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초보
  • ignition
  • 04.25 18:00
  • 진짜요 ㅠㅠㅠ 탄수화물이 땡기는데ㅠㅠㅠㅠ
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